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当講座3つの特徴

Feature.01

「更年期に乱れがちな女性ホルモンの仕組みを、医師監修の情報をもとにわかりやすく解説。不安や誤解を取り除き、自分の体と安心して向き合える知識が身につきます。」

「女性ホルモンの変化を科学的に理解し、更年期の心身の不調に正しく対処できる力を習得。根拠ある情報で不安を減らし、前向きなセルフケアを実現します。」

Feature.02

当毎日たった3分、自宅で簡単に取り組めるストレッチ。体力に自信がない方でも無理なく続けられ、筋肉と自律神経に働きかけ、ホルモンバランスの安定をサポートします。

忙しい更年期世代のために設計された、1日たった3分でできるストレッチ。体に負担をかけず、心と体の巡りを整える習慣を無理なく身につけられます。

Feature.03

本講座は、対面不要で全国どこからでも学べる1年間サポート付きオンライン講座です。動画教材と資料を使い、自分のペースで学習可能。わからない点はメールやチャットで質問でき、講師が丁寧に回答します。定期的なフォローアップで理解を深め、実践力を確実に習得。忙しい方や地方在住の方にも最適です。

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本フォーム登録で、更年期世代のホルモンバランス改善法や効果的ストレッチを定期配信。

日々の不調軽減や体力向上を実感し、自信と笑顔あふれる未来へ。

登録後すぐに迷惑メールフォルダに入っている場合がありますので確認して下さい。記入されたメールアドレスに、自動返信メールをお送りいたしますので、ご確認下さい。

30代飲食経営者

この講座を始めてから、体のだるさやイライラが軽減し、毎日が楽になりました。無理なく続けられるストレッチで、心身ともにバランスが整います。

ストレッチ講座を続けてから体調が安定し、肩こりや疲れも軽減。ホルモンバランスが整うことで、心身ともに健康を実感しています。

40代医療事務所

続けやすいストレッチで無理なくケアでき、ホルモンバランスが整いました。更年期の悩みが軽減し、毎日を快適に過ごせるようになりました。

無理なく続けられるストレッチで体の不調が和らぎ、ホルモンバランスが整いました。更年期の悩みが改善し、心も体も軽やかに過ごせています。

ストレッチを取り入れたことで心と体が軽くなり、毎日が快適に。更年期特有のイライラや不調も和らぎ、自然と笑顔が増えました。..

やさしいストレッチを毎日少しずつ続けるだけで、体がスッキリ軽くなりました。更年期の不調や疲れが和らぎ、心も穏やかに過ごせています。..

無理のないストレッチだから安心して続けられ、体も心もゆるやかに整ってきました。更年期のつらさがふんわり軽くなり、毎日が前向きに。..

更年期の心と体の不調をやさしく整える、ホルモンバランスケア＆ストレッチ講座です。
ヘ心も体も軽やかに！更年期の不調をやさしくケアします。
やさしいストレッチで体スッキリ！更年期の悩み改善します。

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